想跟着三甲医院的中医专家学靠谱养生？不用跑远路，在江西老年大学就能跟着名医团队系统学！南昌大学第二附属医院中医科负责人、医学博士、主任中医师熊俊，带着专业团队正式入驻江西老年大学，专为中老年朋友量身打造了两门听得懂、学得会、用得上的实用中医课，把《黄帝内经》的千年智慧和日常用药的实用技巧，直接送到长辈们的身边。

第一门课：《做自己的“上医”——黄帝内经体质与治未病》

不少长辈总说养生难，跟着别人学泡脚、吃补品，反而越养越不舒服，其实核心是没摸准自己的体质。这门课就以“体质辨识+未病先防”为核心，完全适配咱们老年朋友的身体特点和养生需求，不用你有任何中医基础，从最接地气的内容一步步讲起。

课程设置：以“体质辨识+未病先防”为核心，打造适配老年群体个体差异与养生保健需求的《黄帝内经》实践方案，聚焦体质调养与疾病预防，从九种体质自测、饮食药膳，到运动情志、四季调摄，手把手教您量身定制属于自己的养生方案。课程内容实用易懂，无中医基础要求，助力长辈未病先防，做自己和家人的健康“守护者”，真正掌握“上医”智慧。

第二门课：《小药丸、大智慧：中成药养生秘诀》

家里药箱堆得满满当当，感冒了不知道选板蓝根还是感冒灵，失眠了分不清该吃安神丸还是逍遥散，吃错了不仅没效果还容易出问题？这门课专门瞄准咱们长辈日常遇到的小病小痛和慢病调理场景，以“辨证用药+安全养生”为核心，零门槛就能学会。

课程设置：以“辨证用药+安全养生”为核心，打造适配老年群体常见健康问题与用药场景的中成药实用学习方案，聚焦日常小病与慢病调理，从感冒咳嗽、上火失眠，到消化不良、季节进补，手把手教您正确选用中成药解决实际问题。课程内容实用易懂，无医学背景门槛，助力长辈轻松成为家庭用药“小行家”，用好小药丸，守护大健康。

这次熊俊团队带着整整几十年的临床经验走进江西老年大学，不讲晦涩难懂的专业术语，不搞花里胡哨的养生噱头，全是从门诊里攒出来的实用干货。

与其到处刷零散的养生短视频、买不靠谱的保健品，不如跟着三甲医院的正规专家系统学，把健康的主动权牢牢握在自己手里。现在两门课程将于2026年秋季正式开课，名额有限，想要学靠谱中医养生的长辈，快来江西老年大学报名，跟着熊俊团队一起，把日子过得更健康、更舒心！

附：熊俊团队成员简介

专业擅长：过敏性鼻炎、慢性鼻炎、荨麻疹、过敏性哮喘、过敏性肠炎等过敏性疾病；颈椎病、肩周炎等运动系统疾病；中风、失眠、更年期综合征、面瘫、焦虑抑郁等精神类疾病。

中医养生方向：过敏体质调理，结合体质辨识、药膳、经络及情志调摄，降低疾病复发，提升老年生活质量。

南昌大学第二附属医院中医科医学博士，主治中医师

专业擅长：长期从事中医针灸临床、教学及健康科普工作，擅长运用针灸、艾灸、穴位埋线、耳穴压豆及中药调理等中医特色疗法，对颈肩腰腿痛、关节疼痛、失眠、疲劳、胃肠功能失调等常见问题进行综合调治，在肿瘤康复、慢病调养及亚健康管理方面具有丰富临床经验。 

专业擅长：中医药治疗急慢性咳喘、肺结节等肺系疾病；冠心病、心律失常，中风后遗症、眩晕、失眠、面瘫等内科常见病；头颈肩腰腿疼痛等关节退行性改变。

专业擅长：中药与特色针灸综合疗法治疗中风偏瘫后遗症、面瘫、截瘫、颈椎病、关节病；颈部血管斑块、乳腺病、慢性肾脏病、2型糖尿病、高脂血症。

专业擅长：针药结合治疗面瘫，眩晕，耳鸣，突聋，中风后偏瘫及过敏性鼻炎。

专业擅长：中医药治疗更年期综合征、月经病、痛经、慢性妇科炎症、妇科肿瘤术后调理；兼治老年慢性咳嗽、咳喘、体虚易感。

专业擅长：针灸治疗中风，面瘫，失眠，眩晕；头痛，颈肩腰腿（坐骨神经痛），手脚麻木等各类痛症；过敏性鼻炎，荨麻疹等过敏性疾病。